Era gorda, amargurada,
Só pensava na comida,
Não sabia ser regrada
E não gostava da vida!
Cozinhava com gordura,
Molhos e muitos fumados,
Massa e arroz com fartura
Doces, vinhos e assados!
Assim tão exagerada,
Engordava sem parar,
Não podia vestir nada
E era urgente mudar!
Então cozinhou grelhados,
Dedicou-se ao exercício,
Menos doces e salgados,
Sem pensar em sacrifício!
E foi bom o resultado
Desta sua alteração,
Está feliz e, com agrado,
Até deixa a sugestão!
Maria do Céu Ferreira, 60 anos, Amarante
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