Fazer
a sesta é uma arte milenária, mas você pode conseguir aperfeiçoar esta arte se:
- não abusar do
tempo, o ideal são 40 minutos a 3 horas (preferivelmente depois de comer).
- a sala tiver
uma temperatura entre 17-20 graus (é imprescindível cobrir-se com uma
manta e descansar no sofá).
- avisar com
antecedência (embora não seja fundamental, mas pode ajudar a evitar
interrupções.).
- fechar todas
as persianas.
Assim
não deveria ter mais inconvenientes para conseguir a sesta perfeita.
Cláudia Fernández
Cores, Salamanca,
USAL, prof Paula Isidoro
Escritiva nº 28 - manuais de instruções
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