Comece por se conhecer...

Comece por se conhecer: saiba o que lhe agrada e o que o aborrece. Evite, sempre que possível, os segundos (actos, pessoas, locais). Escolha roupas confortáveis e cores que o deixem animado. Ensaie um sorriso: primeiro de forma gradual e depois tente deixá-lo por mais algum tempo. Experimente dizer bom dia quando chega a algum lugar. Antes de se zangar com alguém coloque-se, primeiro, no papel dessa pessoa. Peça desculpa sem medo: não aumenta o mau colesterol.

Maria José Castro, 53 anos, Azeitão

Desafio RS nº 10 – uma receita em 77 palavras