Maria João Cortês ― desafio RS 32

Era alguém cheio de atributos: invulgarmente inteligente, com uma conversa interessante e criativa, mas a sua personalidade resvalava de uma bondade extrema, a uma rigidez de carater contrastante.

Não sabia dizer não, mas arrependia-se sempre da sua condescendência.

Tinha de mudar, pois abusavam dele.

Passado uns tempos, encontrei-o e verifiquei que qualquer coisa se alterara na sua maneira de ser.

Com curiosidade perguntei-lhe, e, com um sorriso malicioso, respondeu:

― Estou no psicólogo para aprender a dizer NÃO.

Maria João Cortês, 75 anos, Lisboa

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Patrícia Marques ― desafio RS 32

Dizia não,

mas era com convicção!

Não havia nele arte ou expressão;

só mau feitio e muita falta de educação.

Num belo dia de sol, passou-lhe à frente um cão

e tal foi o desagrado que não hesitou em dar-lhe um empurrão.

Se tivesse coração,

e não fosse um resmungão,

não estaria disponível para usar em vão

essa expressão tão negativa que é quase um palavrão.

Vá-se lá explicar ao rapaz que aquilo é vício; não tradição.

Patrícia Marques, 45 anos, Entroncamento

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

José Jacinto Pereira Peres ― desafio RS nº 32

― Sempre sim?

― Não, nem sempre é.

― É mais vezes do que não!

Vera Saraiva ― desafio RS nº 32

Não posso!

Hoje é mesmo impossível.

O meu filho faz três anos.

Pensas que eu estou sempre disponível, e abusas.

Vai

Não quero.

Já disse, não vou.

Tu sabes que eu não posso.

Vá lá, deixa-me ficar em casa a ler.

Sabes que me faz mal estar com pessoas tão chatas.

É melhor ir para a cama, acho que estou a ficar doente.

Já é tarde.

Eu vou tentar explicar melhor:

Cada vez que me obrigas a ir,

Parte de mim morre, deixo de ser quem sou.

Vai, e não vale a pena procurares o caminho de volta.

Filomena Afonso Mourinho, 43 anos, Serpa

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Programa Rádio Sim 797 – 14 Julho 2016

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o programa em podcast na Rádio Sim

Estou cansada!

Porque nunca digo não?

Dizer sim dá prazer, alguma satisfação!

O não, um misto de culpa e arrependimento!

Mas a falta de talento para o não traz dissabores.

Sou humana, com limites, devendo ouvir o meu corpo quando se ressente.

Sensação de incapacidade.

Incapacidade de corresponder ao sim!

Um sim que deveria ter sido não!

Não foi não porque não ouvi os meus queixumes.

Em prol do nosso bem, há que ter consciência de nós.

Fátima Fradique, 42 anos, Fundão

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Programa Rádio Miúdos 44 – 2 Maio 2016

Esta foi a história que lemos na Rádio Miúdos neste dia!

É a rádio mais fantástica que há!

Eu sei...
Eu sei...

O que quero ser...                                            

Talvez um astronauta ou um poeta...                             

E se for poeta escreverei poemas de estrelas e planetas...                                                    

E se for um astropoeta faria as duas coisas ao mesmo tempo!                                                         

Não sei bem...                                                                       

Mas ainda sou uma criança...                                                 

E para isso vou esperar até crescer.                           

Tenho que aproveitar enquanto posso brincar e ser feliz!                                                  

Mesmo sendo criança posso sonhar e ser tudo o que quiser!    

Beatriz, Carolina e Maria, 7º ano, prof. Maria Nicolau

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Programa Rádio Sim 732 – 4 Abril 2016

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Não e não!
Mais tarde.
Mais tarde direi isso.
Agora nada me vai fazer falar.
Nunca vou conseguir dizer essa palavra tão negativa.
É algo estranho de se dizer e ninguém mudará isso.
A minha atenção perante coisas negativas é nula e o interesse também.
A palavra não…
Quem diria tal palavra assim?
Eu, não! Ah! disse outra vez!
Não me arrependo! Será que faz mal dizer não?
Não, não, não, não… que palavra estranha … não, não, não, não!

Catarina Moreira, 13 anos, Arrifana, Santa Maria da Feira, prof Ana Paula Oliveira

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

O coração manda

Não comes?

Eu não tenho fome.

Não penses mais nisso, já passou.

Falar, é fácil, mas eu é que sei.

Pensas que sabes, mas nem sempre é o que parece.

Tu não sabes nada, eu é que sei o que lá vi.

Deixa lá, esquece.

Não esqueço, e vou vingar-me.

A vingança não leva a lado algum.

Não leva, se não souber fazer bem as coisas.

Correto ou não, vou fazer mesmo que o coração diga, NÃO.

Natalina Marques, 56 anos, Palmela

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Programa Rádio Sim 714 – 2 Março 2016

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Nunca conseguia.

Nunca soubera dizer não.

Talvez por isso, andava sempre cansado.

A toda a hora choviam pedidos, sempre urgentes.

Mesmo que tentasse argumentar, só via o outro de costas.

Naquela tarde, tudo mudou, pois o coração recusou-se a bater em aflição.

Caiu desmaiado, branco.

Os colegas nem sabiam reagir!

Chamaram a ambulância, o médico, assustaram-se mesmo.

Durante a operação, ninguém dali saiu, pois sentiam-se culpados.

Escapou por pouco, disse-lhes o enfermeiro, teria de mudar de vida.

Margarida Fonseca Santos, 55 anos, Lisboa

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Programa Rádio Sim 702 – 15 Fevereiro 2016

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Eu fico
Eu fico

"Alguém tem de ficar."

"Eu até tenho roupa para coser..."

"Vai dançar, rir, cantar, enquanto eu sonho sozinha."

Mas, mal a porta batia, um silêncio gelava-lhe os sentidos...

Até que um dia algo explodiu no seu coração de Mulher só.

Largou a costura...

A cama ficou por fazer....

O telefone tocou como se ninguém existisse...

Saiu, sentindo-se em paz consigo e com a vida.

Por fim era livre, tinha aprendido a arte de dizer "NÃO".

Isabel Lopo, 69 anos, Lisboa 

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Quem sabe?

Estava desesperada.

Precisava ouvir-te de novo.

Olhar-te nos olhos, sentir-te mais presente.

Ao ver-te, todo o meu mundo pareceu sorrir.

Apeteceu-me falar, mas perdi a voz e nem olá disse.

O teu sorriso tinha-me hipnotizado e só queria poder cruzar-me novamente contigo.

Mas era difícil.

Isso não ia acontecer assim.

Restava esperar que o destino tratasse disso.

Talvez fosse isso mesmo a única coisa a fazer.

Quem sabe se não era desta que por fim eu desencalhava.

Sara Catarina Almeida Simões, 28 anos, Coimbra

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Programa Rádio Sim 693 – 2 Fevereiro 2016

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Não sei
Não sei
Disfarçar meus sentimentos fortes

Sejam eles quais forem, eu extravaso

Mesmo que eles me firam muito, debulham-se lágrimas,

Rolando em minha face sofrida e curtida na dor sentida.

Molesto, sem querer, aos que comigo convivem... penso assim: Por que será?

Ai, meu Deus!

Ajude-me a ser bem forte,

Disfarce meus sentimentos profundos de grande pesar

Minha alma se desfalece na saudade dos que partiram...

Reine em mim seu amor, sua justiça seu bem querer, sempre!

Rosélia Bezerra, 61 anos, Rio de Janeiro, Brasil

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Mais textos aqui: http://espiritual-amizade.blogspot.com.br/2015/12/nao-sei-disfarcar.html

Programa Rádio Sim 691 – 29 Janeiro 2016

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Exercício de filosofia
Nem pensar!

Hoje não contes comigo.

Sabes que o descanso é necessário.

Quando a generosidade excede o limite do razoável,

A virtude transforma-se em piedade, que nem sempre é piedosa.

O equilíbrio, entre o sim e o não geram bondade e retidão.

Mas participas, não?!

Sim, talvez ponha em prática,

E comprove filosoficamente, o ciclo da vida.

Crescer é delinear fronteiras e olhar à sua volta.

Manifestar de forma bem clara e distinta o equilíbrio da sabedoria!

Alda Gonçalves, 48 anos, Porto

Publicado em:  maçadejunho-mafaldinha.blogspot.PT

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Programa Rádio Sim 689 – 27 Janeiro 2016

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o programa em podcast na Rádio Sim

Já chega!
Já chega!
Basta de dizer sim!
Sim, só porque sim, não quero.
Tenho que ser mais eu, mais isto não!
Igual a mim própria, descobrir-me, navegar-me, compreender este meu eu.
Se tu não queres aceitar paciência. Tens que ser forte, seres tu.
Gostar de ti.
Dizer não também é aceitar.
Porque isto de apenas existir, é treta.
Existes, logo és? Não, nada disso. Existes, logo somos!
Somos aquilo que os "nãos" fazem de nós, as nossas escolhas.

Ana Rita Forte, 34 anos, Loures

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Programa Rádio Sim 685 – 21 Janeiro 2016

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A arte de saber dizer não

Não, não.

Já disse que não.
É preciso que você saiba ouvir.
Causa mais perseguição, se vitória é sem armas.
Distorcer os fatos oferecem facilidades que podem causar muita preocupação.
Justamente, por causa do sim e do não, delicada é a relação.
Equilíbrio em risco.
Em compensação, prole, numerosas palavras.
Na periferia do pensamento, cercas da segregação.
Ignoram a educação, consideram ter o mundo nas mãos.
Têm nada, vão se delineando devagar até terrenos minados e inegociáveis.

Renata Diniz, 39 anos - Itaúna/Brasil 

Publicada em: http://www.mariarosasonhos.com/2015/12/a-arte-de-saber-dizer-nao.html

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

O menino e o pássaro

O menino,

Um pobre tonto rapazinho

Que tem um lindo sossegado passarinho,

Cor-de-rosa, roxo, vermelho, amarelo, branco, preto e azulinho.

O passarinho viu um gato, fugiu e nunca mais ninguém o ouviu,

O menino chorou

Não havia sinal do piu-piu

Um dia o menino ouviu-o e acordou

E cheio de alegria o menino logo se levantou 

O passarinho e o menino abraçaram-se e aí o sol brilhou.

Maria Leonor Terré, 6º ano, Torres Novas

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Tua chegada

Simplesmente apareceste

Chegas-te em plena madrugada

Teus olhos brilhavam no rosto cansado

Estavas esgotado da longa viagem e eu atónita

Revi a última conversa para tentar perceber o que originara esta mudança

Lembro-me do telefonema

Tu insistindo para vivermos juntos

Nunca disse sim mas tampouco disse não

Muito sinceramente nunca tive jeito para te dizer não

Para tudo se requer jeito e eu essa arte não domino

Carla Silva, 42 anos, Barbacena, Elvas

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Recomeçar

Que palermice!

Não sabia dizer, não.

Pois não era defeito, era feitio!

Estava sempre pronto e de sorriso nos lábios.                                    

Algumas vezes sentia vontade de dizer não, mas dizia sim!

Seria por medo, por simpatia, ou não tinha coragem de gritar, não?!

Parou para reflectir…

Ser assertivo, saber dizer não!

Precisava estar atento aos sinais…ter coragem.

Era necessário para o seu equilíbrio e auto-estima, mudar!

Rebuscava arestas que precisavam de ser limadas, decide recomeçar de novo.

Prazeres Sousa, 52 anos, Lisboa

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não

Faltam as palavras

Só fé.

Nesta hora tão triste

Eu só queria mesmo era sumir

Fugir para bem longe daqui, um lugar deserto,

Para inundar com minhas lágrimas, extirpar da alma minha dor.

Hoje entendo bem sobre a solidão das palavras diante da perda familiar.

E dói muito.

Mas não sei anunciar morte

Se ainda há esperança após uma tragédia

Doeu dizer que não havia sobreviventes para a família

Olhei para o Céu falando: Ele está com Deus. Não resistiu.

Toninho, 59 anos, Salvador, Brasil

Mais textos aqui: http://mineirinho-passaredo.blogspot.com.br/

Desafio RS nº 32 – a arte de dizer não